Um espaço de psicologia pensado para mulheres
As consultas de Psicologia Clínica são um espaço seguro, acolhedor e sem julgamentos, criado para mulheres que se sentem cansadas, sobrecarregadas, culpadas ou desconectadas de si.
Aqui, o foco não és “tu a falhar”, mas sim o contexto em que vives, as expectativas que recaem sobre ti e as histórias que te ensinaram sobre quem devias ser.
Olho para a tua saúde mental a partir da tua vivência enquanto mulher: a forma como te relacionas contigo, com os outros, com o teu corpo, com o trabalho, com a família e com as expectativas sociais que atravessam tudo isto.
Para quem são estas consultas
Estas consultas são indicadas se te reconheces em algumas destas experiências:
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Sentes-te exausta, em piloto automático, a dar resposta a tudo e a todos.
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Vives com culpa por não corresponder às expectativas familiares, sociais ou profissionais.
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Tens dificuldade em colocar limites ou em dizer “não”, mesmo quando já passaste dos teus limites.
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Estás a atravessar separações, conflitos familiares, de amizade ou de relações amorosas.
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Estás em luto (por uma pessoa, uma relação, um projeto, uma versão tua).
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Sentes tristeza, desmotivação, vazio ou uma sensação de estar “apagada”.
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Sentes ansiedade, preocupação constante ou ataques de pânico.
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Ficas presa em pensamentos autocríticos, dúvidas e confusão interna.
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Sentes-te sozinha, incompreendida ou desconectada dos outros.
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Sentes que algo não está bem, mas não consegues nomear o que é.
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Sentes que experiências do passado continuam a influenciar demasiado a tua vida.
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Queres relações mais saudáveis, com mais respeito pelos teus limites.
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Queres desenvolver mais autonomia, assertividade e autocuidado no dia a dia.
Se leste esta lista e sentiste “isto podia ser eu”, é provável que estas consultas possam ser para ti.
Como funcionam as consultas e como marcar
Consultas de Psicologia Clínica para mulheres adultas.
Exclusivamente online, seguindo normas éticas e de confidencialidade.
Duração: 50 minutos por sessão.
Frequência: semanal ou quinzenal, a definir em conjunto no início do acompanhamento.
Agendamento: online, através do formulário disponibilizado.
Valor: 50 €/sessão.
Pagamento: via MBWay ou transferência bancária.
Se te reconheces em parte do que leste e sentes que precisas de um espaço seguro para ti, podemos marcar uma primeira consulta para conversarmos sobre o que estás a viver e percebermos juntas se este acompanhamento faz sentido.